所謂“養氣”其實也就是“氧氣”以前的名字，據說在好幾百，甚至幾千，幾萬年前，人們就發現了空氣的成分並不是單一的，不是無窮無盡的。
方法/步驟
1.不要想太多，要減少思慮和煩惱，要養氣就得先養心。
2.控制自己的色慾，男人女人都一樣，這樣可以養腎氣。
3.吃的東西可以雜點，但分量一定要少，這樣可以養胃氣。
4.學會少說話，多靜心，這樣可以養精神。
5.多讀書，沒事的時候看看對自己有幫助的書籍，這樣可以養膽氣。
6.不逆時令，不要和自己反著來，這樣可以養元氣。
注意事項
養氣也是一門學問。
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