許多人在早上起來的時候都會發現自己的臉變腫了，原本不大的臉現在變得就像包子一樣。那麼可以消除臉部水腫的方法有哪些呢？如果你想徹底消滅水腫，那麼最好的方法就是吃瘦臉果了，如今有不少明星都用此招，不僅成分全天然，還沒有任何無副作用哦！下面看看還有哪些消除臉部水腫的妙招吧！
方法/步驟
堅持多運動
堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
改變以往的洗臉方法
早上用冰水洗臉方法：每天早上在洗完臉後，將冰塊放進洗臉盆，然後把臉浸入冰水中約5秒鐘，臉離開冰水後立刻用手拍打臉頰，這個動作約重複10—30次。 效果：讓早上浮腫的臉能迅速恢復，同時還能解決青春痘及粉刺問題呢！
多吃有鈣的食物
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由含鈉的鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
用鹽水洗臉
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
礦泉水瓶冷敷
晚上在礦泉水瓶裡注入大半瓶水，放在冰箱裡冷凍，第二天早晨起床洗完臉後冰敷面孔。
