好習慣的培養總是很艱難，但是壞習慣只要一旦養成，就很難戒掉，所以，父母要幫助孩子戒掉下面這12個壞習慣，成為一個健康乾淨的寶寶。
方法/步驟
啃指甲。
啃指甲可能帶來感染，也不利於指甲周圍的皮膚健康。愛德曼博士提醒家長透過孩子的行為來分析原因，孩子啃指甲是心理壓力大，也可能是無聊。如何改正：和孩子聊聊為什麼這麼做，建議他做些其他的事來緩解，如散步、聽音樂、畫畫。在手指上裝飾漂亮的圖案，或者纏上可愛圖案繃帶的做法，可以讓他們更樂於欣賞指甲而非啃指甲。一旦指甲發生感染跡象，要及時就醫。
不吃早飯。
對孩子來說，早飯是最重要的一餐。美國營養和飲食學院的發言人安吉拉·萊蒙德表示，孩子不吃早飯會增加肥胖的風險。而且吃早飯的孩子不易怒，接受信息快，注意力集中，學習成績更好。如何改正：讓孩子有充足的時間吃早飯。早餐應富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪，如攤雞蛋、粗糧主食、低脂奶酪或牛奶等。
愛吃甜點，愛喝含糖飲料。
註冊營養師克里斯蒂·金認為，很多零食和飲料看似健康，打著粗糧或補充維生素的口號，但其中大多數產品都含有大量糖分，長期飲用，會影響孩子發育。如何改正：水是最好的飲料，如果想增添花樣，可以加些鮮榨的果汁，也可以補充低脂牛奶。零食方面，蘋果、全麥麵包夾奶酪，或者帶果仁的酸奶都是不錯的選擇。
不洗手。
美國疾病預防控制中心認為，洗手是減少兒童患病的最好方式，但現實中很多孩子不喜歡洗手。如何改正：告訴孩子幾個需要洗手的關鍵時刻：上廁所後，吃東西前，挖鼻孔後。訓練他們使用香皂，洗手時唱些歡快的歌。出門時如果接觸的桌椅較髒，就帶些酒精洗手液或消毒溼巾擦拭一下。不過，家長也無需時刻緊盯孩子洗手，適當接觸細菌也會增強免疫力。
挑食。
挑食的孩子很常見，他們很容易營養不良。如何改正：挑食是孩子某一階段的正常反應，但需要父母的及時引導，如果一味順從，就會為日後的飲食均衡帶來麻煩。對待孩子挑食，最好的辦法是以不變應萬變，如果他不喜歡吃水果，那就給他十次，讓他慢慢習慣這種食物。但不可性急，要耐心。如果孩子因為挑食而不喜歡今天的飯菜，也不要另外準備，餓一頓後，他拒絕的決心就不那麼強烈了。總之，父母要合理引導孩子的習慣，這不僅是對孩子的健康負責，也是對他的人生負責。