最近一段時間老為吃什麼而發愁,每日逛市場也就那麼幾樣菜,女兒和她老爸,又特別挑,這個不好吃,那個不好吃,天天為難我這家庭主婦。
前天去朋友家裡,看她燒這道胡蘿蔔雞丁,女兒嚐了幾口說好吃,我也去市場買了土雞,胡蘿蔔回來自己做,確實還不錯。
食材食譜熱量:701.3(大卡)
主料 土雞半隻胡蘿蔔1個
輔料 鹽適量食用油適量五香粉適量老抽適量雞蛋1個花椒10粒左右姜1塊蒜2瓣大蔥1段耗油適量
方法/步驟
準備好食材,雞塊斬成小塊,胡蘿蔔洗淨備用。
雞塊洗淨血水,控幹水,加適量鹽,五香粉,雞蛋清醃製15分鐘。胡蘿蔔切塊,姜,蔥切絲,蒜拍鬆,花椒洗淨。
鍋中放入適量的油燒熱,把花椒爆香後,丟掉不要。
倒入雞塊劃散,炒熟。在到入胡蘿蔔塊。
炒至胡蘿蔔斷生後,盛出來備用,洗一下鍋燒熱重新放油,把姜,蔥,蒜爆香。
再倒入炒好的雞塊,翻炒,加入適量的老抽,耗油,五香粉,少量的鹽翻炒均勻。
加入小半碗清水,炒至收汁即可。
出鍋裝盤,色香味俱全。
注意事項
雞塊用蛋清醃製一下,肉更嫩。