前列腺炎是現代男性的多發病，這跟我們的生活和工作習慣改變是有很大的聯繫的，其實在生活我們只要都注意一些小事，避免錯誤的做法，我們是可以很好的預防前列腺炎的發生的。
工具/原料
規律的性生活
避免過量吃辛辣食物
適當鍛鍊增強體魄
方法/步驟
適度而又規律的性生活，可以幫助排放前列腺液，幫助前列腺保持正常健康。
辛辣的食物，比如辣椒、酒類，會刺激到前列腺和尿道，降低前列腺的抵抗力，而適量的使用則完全可以避免這樣的情況發生。
身體是一切的本錢，強健的體魄是疾病最好的防禦牆，適當的鍛鍊對預防前列腺炎的發生也是很有作用的哦。
注意事項
在辦公室工作的時候，沒間隔1-2小時，就要起來運動一下，避免久坐導致前列腺長時間充血。
開車的司機朋友也要注意，不要開車時間太過長久。
騎自行車、騎馬也不要騎太長的時間。