感冒，俗稱傷風，雖然在日常生活中只是一種小疾病，但它發病率高、傳染性強，一人得了感冒，其身邊的人都很容易被感染，因此感冒擴散之前，快速治癒它是很有必要的。而感冒患者在藥物治療的同時輔以飲食療法，會比單純用藥物治療效果更好。那麼風寒感冒有哪些飲食療法呢？
方法/步驟
1.五神湯
原料：荊芥、蘇葉、生薑各10克，茶葉6克，紅糖30克。
製法：將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另盅或碗內，用開水浸泡的藥液，趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，即可趁熱飲下。
2.蔥豉湯
原料：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，黃酒30克。
製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。需趁熱服用，服後蓋被取汗。
3.薑絲蘿蔔湯
原料：生薑25克，蘿蔔50克。
製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。
4. 香菜蔥白湯
原料：香菜15克，蔥白15根，生薑9克
製法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
5.神仙粥
原料：糯米50克，蔥白7根，生薑7片，米醋50毫。
製法：將糯米沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白、生薑，共煮5分鐘，然後加入米醋，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。
6. 紫蘇粥
原料：粳米100 克，紫蘇葉15 克，紅糖。
製法：以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。按，紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效，與健脾胃的粳米相配成粥。
