生活得幸福與否，人們的心理感覺，不同的境遇都是觸動我們的內心。讓我們產生不同的情緒，有些則是危害自身的，因此如何趨利避害，是我們應該掌握的。
工具/原料
認識自己
方法/步驟
認識自己
人只有正確的認識自己，對於自己所做的一切，都有動機，目標的能接，以及是否有能力去做，才能避免不適當的選擇給心理和身體帶來的傷害。
接受自我
世界上沒有十全十美的東西，月有陰晴圓缺未嘗不是一種美，而當我們接受不完美的自己的時候，才發現，原來每個人都有優缺點，不在對他人的缺點，給予抱怨，從而改正自己。
相信自我
自由愛自己，才會愛別人。相信自我的強大以及自我對靈魂自由的渴望和追求，讓自己的人格得到昇華，在現實中，一個人的成功不是靠別人的施捨，而是自我的努力而完成的，因此自信成了我們成功道路上的力量。
抱有希望
希望是人生的光輝之火，點亮的的未來的道路。人的一生要想真正的把握自己的命運，必須給未來留有希望，不至於被道路上的艱難險阻給壓壞了夢想的追求。
面對現實
懂得面對現實，不沉醉於自己的夢中，無法自拔。人的主觀想法和現實往往是有很大的差距的，不要活在自己的夢中。
與人為善
做人就要和別人打交道，因此人情冷暖，世事無常，在未來的道路中，朋友給你提供的幫助是不可估量的，把握好真正的朋友，才不至於未來無路可走。
注意事項
以上希望對你有所幫助。