青春痘顧名思義，是指在青春期這一特殊時期生長的痤瘡。那麼，如果成年人長了青春痘，大多數都是和不規律的生活習慣有關。下面，我們一起看看引發青春痘的不健康生活習慣都有哪些吧！
方法/步驟
動物性脂肪
常聽人說，油的食品吃得多，就會長暗瘡，其實關鍵在於動物性脂肪若吃多了，皮脂腺的分泌就會增加，剌激毛囊周圍，令毛囊壁狹小，導致因皮脂引起的毛阻塞。
解決方法：避開有關食物就是了，例如：奶油、豬油、牛、豬、雞、羊、魚 等，即是要多菜少肉。
酒
誰都知道酒喝多了會傷身，但不要以為喝一點就無所謂，因為菸酒會減弱肺臟功能，增加皮脂分泌，對細菌的抵抗力也會降低，若再加上熬夜，精神緊張等，暗瘡的情況就要嚴重了。
解決方法：不要以為喝或吃一些能解酒的東西便行，只是自欺欺人罷了，唯一的方法是滴酒不沾。
便祕
假如長期便祕，腸胃狀態不佳，就會長出暗瘡，引起便祕的原因有很多，但一般可從改善飲食及生活習慣來治療。
解決方法：可嘗試每天早晚喝一杯冰水，有助剌激腸胃，增強排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的動作，幫助腸道蠕動。
潔美保健露，清爽水劑配方，幫助調節油脂平衡，收斂粗大毛孔，調理肌膚至不易長痘膚質，適合青春痘、痤瘡及粉刺、暗瘡等肌膚使用。
