戀愛技巧指為了得到愛情而進行的手段，往往表現為語言的不真誠，對另一半的隱瞞和欺騙。
方法/步驟
戀愛技巧
戀愛技巧與約會技巧、搭訕技巧、追女孩子的技巧，通通都可被稱為吸引技巧的一種。[1]
戀愛技巧的第一點就是不能讓對方看出是技巧，戀愛技巧其實是一種”善意的謊言“，但是卻不能被看出是謊言，運用愛情技巧的人是非常累的，而且是對愛情的不恭敬和褻瀆，但有時為了達到目的，也需要採取一些方法。但愛情技巧不是欺騙和隱瞞，而應是真誠和關心，與其說是戀愛技巧，倒不如說是戀愛的方法。例如，一個無言的對視就足以讓對方銷魂，一句親切的甜美聲音就會使對方萌生愛意....
戀愛技巧的4個核心
戀愛技巧（1）：預期管理 - 如何管理對方對關係的定位。感情摩擦往往因為預期差異所產生，所以懂得管理預期是把妹達人的必須能力之一。
戀愛技巧（2）：擴大對方的世界 - 提供價值給對方，擴大對方的世界，是男人維持一段快樂關係的基礎觀念。總是嘗試去控制和操控，只會顯示出個人的需求感和無安全感。
戀愛技巧（3）：建立並堅持框架 - 框架指的是，兩人互動的一系列潛在假設，誰在主導，而誰又在服從。一個良好的框架可以避免女生因為缺乏安全感，從而通過廢物測試來試驗男人的底線。
戀愛技巧（4）：帶領 - 女生不喜歡作選擇，男人有義務去帶領女生，讓她覺得更有方向感。
戀愛心理
在我們的愛情過程中，總會有一些有趣的現象，這些現象都可以通過心理學效應得到解釋。如“為何初戀最難忘”、“為什麼愛情受到的挫折越多，感情越深”、“為什麼會網戀”等等，下面我們就來詳細的看一下吧！
1.第一次見面最重要：首因效應
初次見面真的很重要，首因效應說的是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位的效應。
2.愛情受到的挫折越多，感情越深：羅密歐與朱麗葉效應
莎士比亞的經典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛，但由於雙方世仇，他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫並沒有使他們分手，反而使他們愛得更深，直到殉情。這樣的現象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應”，就是當出現干擾戀愛雙方愛情關係的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關係也因此更加牢固。
3.為什麼會網戀：投射效應
投射效應是指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上並強加於人的一種認知障礙。即在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認為別人理所當然地知道自己心中的想法。
4.心動並不一定就會是真愛：吊橋效應
當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，擡頭髮現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因為吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中註定的另一半而產生的反應。就像為什麼英雄救美后為什麼美女最後會愛上那個救她的英雄一樣。
5.喜新厭舊：古烈治效應
古烈治效應說明了男女思維的差異，男女都有自己思考問題的角度。後來它就成了男人見異思遷喜新厭舊(或淡舊)的著名心理學效應了。心理學家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應”。這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什麼人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動物界。
6.初戀最難忘:契可尼效應
心中最懵懂最青澀也是最刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開的懵懵懂懂的愛情讓人懷戀。西方心理學家契可尼做了許多有趣的試驗，發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現象被稱為“契可尼效應”。
7.日久生情：多看效應
20世紀60年代，心理學家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。之後，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，參加實驗的人看到某張照片的次數越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是隻看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。
8.為什麼會愛上大齡的他/她：戀母-戀父情緒
姐弟戀已經不稀奇，但是有的人喜歡的對象卻是自己父母般年紀的人，這種戀母或者戀父情結也很普遍。戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，後來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。
9.光線昏暗的地方更易產生戀情:黑暗效應
浪漫的西餐廳是很多人情侶約會的首選，因為在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高於光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”