陳式太極拳：[22]第30式?

高探馬取象形之意，好似探撫馬背，一手撫繮繩，一手牽繮繩之狀。套路中有二個高探馬，而動作略有不同，此是第一個，可以分解為四個動作來學習，下面就分別講述。

方法/步驟

這是第二十九式上雲手的最後定勢動作，留此作為銜接之用。

第三十式高探馬第一個動作。左腳隨身左轉而向左前斜角略進小半步，隨及右腳向右前方跟進半步，成左側馬步。左手略向胸前收，右手也收向胸前，與左手交叉合在胸前，左手在內，右手在外。

第二個動作。眼睛仍看前方，身體變右轉，步型不變，雙手分開，左手向左前下斜角轉出，右手向右前上斜轉出，形成左手高，右手低之勢。

第三個動作。眼睛仍看前方，身體繼續右轉，步型不變。左手向胸前收，距離胸尺許，同時，右手向外向上向內收到右腮旁。

第四個動作。眼睛仍看前方，身體左轉，步型不變。左手繼續向胸口收，右手經左手上向左前下方發勁，兩手相距一小臂寬。

注意事項

第一個動作雙腳移動要靈而穩，第四個動作兩手距離不要走的太大。