體育場上是不是經常會見到受傷的運動員呢?劉翔腿也曾受傷過，，還有就是運動場上的受傷很難恢復。我們真的有必要準備一些護具提高運動的安全性。
瞭解和懂得運動護具的作用並正確地選擇使用是非常重要的，下面就為您介紹幾種最常見的運動護具。
方法/步驟
頭盔：
多為溜冰、滑板、騎車、攀巖等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。頭盔的減震作用，分為軟保護和硬保護兩種。軟保護在衝擊中，通過增加衝擊距離減低衝撞的力量，撞擊的動能全部轉移到頭部;硬保護沒有增加衝擊距離，而是通過自身的碎裂消化動能。
護眼鏡：
護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度、彈性較好和不易破裂等特點。
護腰：
多為舉重、投擲運動者所用，有些專案運動員在做大負荷力量訓練時也常使用。腰是人體的中間環節，當做大負荷力量訓練時，需要通過腰這個中樞來傳遞，當腰部力量不夠或動作不正確時就會受傷。使用護腰就有效地起著支撐、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。
護膝：
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所採用，舉重、健身等進行大負荷運動的人也常常使用。使用護膝能較好地固定關節，減輕運動中關節的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對錶皮的損傷。
護腕：
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所採用。護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸，特別是網球的球速非常快，佩戴護腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的衝擊力，保護手腕。
護踝：
一般為田徑專案中短跑和跳躍運動者採用較多。使用護踝可以對踝關節起固定保護作用，防止踝關節扭傷，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關節損傷的運動者來說，它還能有效地減少關節活動的範圍，減輕疼痛，加快恢復。
護腿板：
為足球運動者專用。它主要是防止運動員在踢球或者剷球中傷及迎面骨，避免和減少受傷。
注意事項
有為籃球，足球，田徑，羽毛球，滑冰等很多運動適用的護具，都是常用的護具。為了減少損傷，就準備好護具