對於青春期這個詞想必大家都不陌生，大多數的人還是都有體會的。
不管是早已逝去的青春，還是正在青春期的青少年，是否在那時都有過意思迷茫，那麼接下來我會給大家一些建議，和大家分享一下我的感受，僅此而已。
工具/原料
家庭矛盾
不知道大家有沒有覺得，在青春期的時候就感覺自己變化了很多，從以往溫馨的小家庭到現在只是爭吵繁多的場景，一次次的歇斯底里，一次次的沉重打擊，一次次的摔門離去，一次次的失聲痛哭....很多的第一次都在這個時期經歷了，可是回頭想來每次和家人爭吵，我們是不是都是有不對的地方呢？但是我們對父母做出的那些行為，可否想過對他們來說卻歷歷在目。就好像在木板上釘釘子，拆下來了卻總是留有痕跡，揮不去，抹不掉。
記住：在你受傷的時候只有家才會給你溫暖。
自卑心理
如果你的成績不是特別的好，如果你的優點不夠明顯，如果在他人或者老師的眼裡你只是一個平凡而普通的孩子，你是否會感到失落和自卑？如果這樣那你就錯了，每人個人都不可能十全十美，只是你還沒有發現自己的優點。看到別人獲得讚賞時流露出的微笑，你是否會羨慕不已？好的，這就是你的動力，你的動力就是和他一樣好，然後超越。當老師不關注你，家人不關注你的時候，不要氣餒，也不要覺得不公平，只是因為你還不夠優秀，如果你足夠優秀，是金子在哪裡都會發光。
記住:給自己一個正確的心態，告訴自己我可以，我可以更好！
學習興趣
學習這個詞語給人的感覺都是麻木的，毫無新穎可言。但在如今的現實社會，我們不得不去學習，而且只能學的更好。那麼我們應該怎麼做呢？在學習上，最好的是自己給自己鼓勵，慢慢的培養出對學習的興趣，在學習的時候一定要一心一用，環境自然要相對的安靜，這樣人才可以用心的去做一件事。試試吧，你會找到這種感覺，就如同你在讀這篇文章的時候，你是不是靜下心來看的呢？這就對了，你可以吧這份興趣放在一些文科的教材上，慢慢的你就會習慣於閱讀了。
記住：只要用心沒有做不到的事。
情感問題
青春事情難免都會有那一絲絲的懵懂，自然也有很多人會陷入其中。情感控制，這個很難做到，那麼就把自己的注意力注意在其他事情上，感情還是隨緣吧。當你受傷的時候，不要有任何洩氣的想法，儘管你很難受，想想關心你的人，想想自己的經歷，你捨得嗎？你對得起你自己的付出嗎？所以，調整好自已，勇敢的往前走。
記住：愛情不是唯一。
每日心語·
每天都要有一個好心情，這樣才會有心去做好一件事。
對自己要有信心，自己給自己正力量。
學會早睡早起，你有看到過凌晨5點的日出嗎？
要保證充足的睡眠，這樣才會有一個美夢。
每天都給自己一個目標，每天進步一點點。
將來的你一定會感謝現在拼命的你。
注意事項
第一，培養良好的衛生習慣
青春期是生命最旺盛時期，往往容易憑興趣注重某一方面，缺乏生活規律。應該使生活、學習、活動有規律地進行，保證德智體的全面發展。
第二，要注意提高飲食質量，加強營養。
特別應增加豆類食品和動物性食品，攝入足夠數量的蛋白質;多吃綠葉蔬菜，以增加胡蘿蔔素，但不要暴飲暴食。少女切勿因減肥過分節食，這樣會影響正常發育，導致疾病。
第三，主要保護視力
眼睛是心靈的窗戶，在看書學習或者上網時，注意眼睛的休息，它是很容易疲憊的，也不要經常用手去揉眼部，細菌很多的。
最後，謝謝大家來閱讀我的文章，希望可以幫助一些青春起的孩子吧，好的東西，一起分享~·