香蕉鮮嫩的黃黃的外皮，白白胖胖的果肉，從外表上講，非常的可愛；香蕉硬的是外皮，軟的是內心，更向人們傳遞著一種堅韌不拔的精神和意志品質，香蕉是一種深受人們喜愛的水果。甚至有很多玩具或者模型都做成香蕉的形狀，以表達人們對香蕉的喜愛之情，看到這裡，你不禁會問， 香蕉對人的好處有哪些呢？下面由喜歡香蕉數十年的香蕉粉絲--香粉，為您一一道來。
方法/步驟
香蕉可以為人體補充水份。對於香蕉可以補充水分這一條，大部分人都存在著誤區，覺得香蕉屬於水果裡含水量非常少的一種水果，是一種乾果，其實不然，香蕉裡面含有大量的水分，水分的量大到足以另你吃驚，這是編者在偶然一次和麵的時候知道的，那次是要做香蕉餡餅，平時活面的時候，加面的量一半的水，就能活成一個軟硬適中的麵糰了，那次只加了香蕉沒加水，用香蕉和水一起和麵，居然活好的麵糰溼溼的不成形，就說明香蕉含水的量有多麼的大了。所以身體缺水的時候，吃一根香蕉，他絕對會問你補充水分的。
香蕉的治癒功能。
前面提到了香蕉的外表，編者感覺的如果用一個詞形容香蕉的外表，他就像一個“暖男”，慰藉著人們脆弱的內心，不開心時，吃根香蕉，能夠緩解緊張的情緒。鬱悶的時候吃上一根香蕉。立刻使人的壓力得到緩解，心情恢復平靜。
預防便祕。
香蕉是便祕的剋星，這是眾所周知的常識了。
預防潰瘍。
香蕉裡面含有的多種維生素，營養物質，礦物質，對各種潰瘍也有治療和緩解的作用。
為人體提供能量。
香蕉是一種非常充飢的糧食，餓的時候，吃上一根香蕉，就能抵抗飢餓。
香蕉也是甜品的一種。
可以把香蕉當作一種甜品，或者在做甜品時將香蕉放在裡面都可以。下午茶時間吃上一道香蕉做的甜品，你馬上就會感到心裡暖暖的。
香蕉要趁新鮮了吃。
香蕉買回家不馬上吃，放置一段時間以後，就會發現香蕉外表皮上會長小黑點，如果再放一段時間，香蕉外皮甚至會變黑，去掉外表皮後，裡面的果肉也會有不同程度的變黑，這時候的香蕉已經不新鮮了，如果在食用的話，非但對人沒有好處，裡面的毒素還會影響到人的健康，造成腹瀉等疾病症狀，所以香蕉一定要趁新鮮吃。如果室內溫度高的話，香蕉放置2-3天就會長小斑點，防止一週就基本不能吃了，所以選購香蕉的時候也儘量按人數選擇。
注意事項
空肚子的時候一定不可以吃香蕉。香蕉雖然味美香甜，但是空腹吃卻會對胃造成很大的傷害，所以對於喜歡吃香蕉的同學們來說，這一條一定要謹記，那就是不可以空肚子肚吃香蕉。
再好吃的東西，也應該有個度，不宜多吃。香蕉也是一樣，不宜吃多，民間有個說法叫“下墜”，也就是說，香蕉吃多了會把胃吃壞，造成胃的脹氣。
所以選購香蕉的時候也儘量按人數選擇，這樣就能保證香蕉的新鮮度。