茉莉花木瓜粥?

茉莉花木瓜粥

工具/原料

木瓜約300克、大米150克、茉莉花7-8朵、蜂蜜少量。

方法/步驟

將木瓜去皮，用勺子颳去黑籽。

茉莉花用開水沖泡開。

木瓜果肉切小塊，備用。

花茶泡好後，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗淨的米，開始煮粥。

粥快煮至粘稠時，下入木瓜，繼續煮七八分鐘即可。

晾至溫熱時可以加一點蜂蜜調味。

注意事項

茉莉花還可以入菜、泡茶，有助身體舒展胸懷，治療胸悶、嘈雜。