養肝明目山楂飲的做法?

推薦理由：飲料一直是減重人士的大忌，但是其實有時候用對了材料，飲料也可以幫助減肥哦。這款飲料不僅能養肝，因為添加了山楂，還可以起到消脂的作用。

簡介

好久都更新我的養生飲品系列了。正逢萬物生長的春天，今天給大家推薦一道養肝明目的飲品--枸杞山楂飲，特別適合春季飲用！

下面是科普小常識哦：
山楂的功效！
　　一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用　　二、開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂　　三、山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效　　四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分　　適宜人群：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。　　注意：孕婦禁食，易促進宮縮，誘發流產

枸杞子
有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。女子平時不能吃多，容易造成月經提前到來或者推遲，食慾不振，白帶異常內分泌失調。

杭白菊
其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護膚美容的功能。

-------以上文字來自網路

我表明的很清楚，什麼都要適可而止，尤其是食療的藥材，適可適量，多食都不宜。

家裡有個豆漿機，真的很方便，把食材搭配好，丟進去等待就可以。真是超級懶人之寶啊！哈。。。

這個簡單到不能再簡單的春季養生飲品，大家快點試試看吧！而且，味道超級好喝啊哦