血壓指血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。
理想血壓：收縮壓< 120mmHg、舒張壓<80mmHg。
正常血壓：收縮壓 <130mmHg、 舒張壓<85mmHg。
血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmHg和/或舒張壓在85～89mmHg。
高血壓：動脈血壓超過正常值的異常升高。
收縮壓≥140mmHg 或舒張壓≥90mmHg。
低血壓：動脈血壓低於正常值的異常降低。
收縮壓≤90mmHg 或舒張壓≤60mmHg。
臨界高血壓（臨床觀測經驗）：收縮壓在140～160mmHg（18.6～21.3kPa），舒張壓在90～95mmHg（12.0～12.6kPa）。
高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視：
方法/步驟
小蘇打洗腳治高血壓：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20－30分鐘；
香蕉皮3個煮水泡腳，20－30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常；
我國民間常用鬼針草治療高血壓，療效顯著。
鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皁甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效 。
具體方法為，每日用幹鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。
鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人 服藥後血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。
藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。
說明（１）將上列五物研成粉末。
（２）用雞蛋的蛋白混合後，捏成餅狀。
（３）晚上睡前貼在腳底心上。男左女右，用紗布包好。
（４）第二天早晨起床後除去。（一副只能用一次）
（５）如腳上發現有青色，乃正常現象。
（６）輕者三服，重者五服，連續使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
效果：永遠斷根，屢試屢效，患者受益甚多。
取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎, 放鍋內蒸熟。取出等晾涼時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．幹品一次５０克，鮮品一次１５０克．一它一劑．血壓正後可改為不定期服用．鞏固療效. 主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效！
花生加醋治療高血壓
花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血壓降下來後可改為幾天服用一次．鞏固療效．主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用（高血壓）。
海帶綠豆湯可治高血壓海帶150克，浸泡、洗淨、切碎；綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每日2次。
芹菜苦瓜湯治高血壓芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。
鮮芹菜汁：芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。）
