給大家介紹一下亞布力滑雪，以後滑雪準備事項，安全與自己我保護：
如何挑選入門級滑雪用具?
滑雪板、滑雪靴、滑雪杖是滑雪最基本的三項工具，都可以在滑雪場租賃使用。
滑雪靴：初學者可選擇輕便、柔軟的滑雪靴，便於控制腳勢；隨著滑雪水平的提高，可以選擇較硬的滑雪靴，能感覺到靴筒將腳與小腿都緊緊地裹在一起，以緊而舒適為宜。
滑雪板：初級入門者可選擇比自己身高短5-15cm的滑雪板。滑雪板的種類很多，在滑雪場使用較多的是Carving Ski，在滑雪公園中使用較多的是Twin Tip用板；長度不足100釐米的稱為短板（Fun Ski 或Ski blade）；在凹凸斜面上滑行、並能在滑行中進行跳躍等動作的比賽用板叫做Mogul用板。
滑雪杖：測量適合自己的雪杖長度，一是穿上雪靴後，握住滑雪杖的底部，舉起前臂，使滑雪杖與自己的後手臂成90度直角，杖柄能垂直頂在腳邊，即為合適的雪杖；另一種方法則相對簡單，男生將身高減去50釐米，女生將身高減去45釐米，即為適用雪杖長度。
滑雪前的準備
初學者經常不做熱身運動就開始滑雪，這樣很容易發生傷害事故，最好在溫暖的室內先活動熱身，運用腳部、關節，腰、肩、腕、手部、後背、頸部等部位進行迴轉和伸展運動。
做完準備活動後，先穿滑雪靴，滑雪靴在溫暖的環境下會較寒冷環境時更為柔軟，因此建議在溫暖的室內進行試穿。穿著滑雪靴時，首先將固定器全部鬆開，然後將腳用力地踩入滑雪靴內部，腳和襪子一起進入滑雪靴，注意襪子不要有褶皺。
穿著後，用滑雪靴的根部進行蹬踏動作，使腳跟部與滑雪靴緊密結合；然後關合鞋套，固緊鞋釦，感覺腳部不會在靴中搖動即可。
接著將滑雪靴的前部套入固定器內，然後用力踏下，聽到“咔嚓”一聲後，即表明滑雪靴與滑雪板已得到固定。
站姿
將全身重心都集中於腳心，使自己身體與地面垂直。如果是斜面場地，就讓自己身體前傾，與地面垂直。初學者往往因為害怕摔倒而不敢前傾，採用後仰的姿勢，這樣是不正確的，會導致無法控制滑雪板而發生傷害事故。
如何確認自己的姿勢是否正確呢？在緩坡上直線向下滑行並向上跳躍，如滑雪板的前後能同時著地，則為正確的滑雪姿勢。如果著地時，滑雪板的前部先著地，則調整自己的身體往後傾，如果滑雪板的後部先著地，就調整自己的身體向前傾。
滑行
開始滑行時，首先要注意自己持杖的手腕姿勢，可以模擬一下，類似將一個直徑約為自己身高一半的球體抱於胸前的動作。接著將兩腿自然彎曲，降低重心，採用介於坐姿與站姿中間的姿勢，沿緩坡下滑。隨著坡度的變化，逐步將腰部下沉，進一步降低重心，以維持姿勢的穩定性及對器具的控制力。
初學者常犯的弊病在於習慣性直立，不能自然地彎曲膝蓋及使用腰部力量，那就無法起到減震的作用，也很難控制動作及重心。
轉向
在轉向時，將較多的重心移至外側的腳部，如右轉時，將重心主要放置在左腳。無論是向左或向右轉向，兩腳必須著地，這對於初學者來說，一開始會較難適應，需要通過反覆不斷的練習後，成為一種下意識的熟練行為。
停止
錯板停止：用腳部力量使左右滑雪板的頂部靠近，將後部開啟呈“八字形”，或將滑雪板轉向，使其與下降坡度的方向垂直並呈“二字形”，以上方式都是對滑雪板進行錯位，使之受到雪的阻力，減速直至停止；其中，對速度進行微調時可採用“八字法”，要進行急停則採用“二字法”。
轉向停止：在前行過程中不斷轉向，直至使前進方向轉為登坡方向，即可減速至停止。如果下滑時，覺得速度太快，可以進行小角度轉向，減緩下滑速度。
摔倒停止：此舉只能用在萬不得已的情況下，用身體與積雪進行大面積摩擦，阻止滑行的趨勢，以避免遭受更大的傷害。
“冰縫兒”是亞布力當地人對那些黑地陪，非專業導遊的通稱。這些冰縫子們在每年十二月底到三四月份的滑雪旺季，負責拉遊客到亞布力的農家院或者賓館住宿，從中提成。拉到的客人越多，他們的提成便越大。利益的驅使，使得他們對客人的爭奪，從遊客一踏上去亞布力南的火車就開始了（還有大巴去亞布力，沒親眼見過，不做評論）。
【騙術一】利用網路平臺（如百度知道、攜程有問必答等），冰縫子們講一些現實存在的事實，略去個人謀利的重點不提，將滑雪、住宿等很低價格公佈在網上，吸引大家的眼球，吸引一些想得到實惠的人主動與之聯絡，有些強迫、隱形的價格不提。
1）住宿，很少有住宿地實景圖片，很多圖片失真嚴重，容易給遊客造成誤解，遊客根本無從判斷住宿的環境到底如何，只能聽信對方的個人語言，而且是否含有早餐很含糊，有些住宿地早餐費用價效比很低。
2）滑雪，滑雪價格與門市價格差別很大，而且一般只公佈滑雪的單獨價格，而你真正通過他/她滑雪，隱藏的強迫消費很多，如花言巧語誘騙你租用遊玩其他專案等，這些價格基本都是隱藏不提的。
他們的宣傳方式：看到網上有提問的遊客，下面一大堆回覆的，介紹如何低價，推薦某某人呢，可仔細推敲一下發現，很多都是自己問自己答的，僅留個QQ或電話號，沒有任何明細介紹，你能放心麼？
【騙術二】在火車站出入站口，車廂中爭搶旅客，號稱可以拿到滑雪折扣價，找機會帶領遊客到飯店吃飯；或者到了雪場，以各種理由臨時收取加項費用，從中牟利。
【騙術三】這些火車上糾纏你的人看似很熱心，還能提供一些低價折扣，而等你走後卻暴漏了惡劣的本性。
1)近期有些冰縫子人員，通過同程網或其他旅遊網站建立自己的網店，請大家考核此類人員的服務情況（較好的方式便是看是否對網站內容的整理是否細心，如果對給驢友的資訊都不負責、不認真，那此預訂方式需要慎重考慮），對於以上網站我們不過多評價，保留評論權利。
2)網上瀏覽時候，請核實內容的真實性，我們尊重真正被推薦的人，不過很多虛假內容是我們嚴重打擊的，僅僅留一個QQ或一個電話也許您就會上當。
3)切勿和這些人員糾纏，他們可能會不停糾纏您，不過可以警告對方，再進行騷擾會對其投訴。您亦可以撥打哈爾濱旅遊局投訴電話0451-84664315。亞布力滑雪場派出所電話0451-53455110.
4)若不慎遇到困難或遇到此類人員的威脅，請聯絡我們電話：18745145607，我們會全力幫助您，或直接撥打110報警。
1、直降滑雪法：即直線滑行，具體方法如下：雙腳踏在滑雪板上，面向即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬，上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置於大腿前側，杖尖置於身後側下方距地面30~40釐米，前後略呈八字形，起滑時雙臂前屈上揚，然後用力將杖尖撐於兩側板後地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放鬆切勿緊張。
2、橫向停留法：上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側和下面的腳內側蹬地。
3、犁式停留法：首先雙杖撐向身側山下方向（距離超過雪板前半部，略比肩寬）。當雪杖撐住產生反作用力後，再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。上體前傾，兩膝內傾，兩板內刃用力刻住場地，雪杖便可鬆開。
安全與自我保護
1、準備向下滑行前，應先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無人或人少的情況下滑行，以免由於自己自控能力差而衝撞他人。
2、初學者在滑行時一旦感到危險，欲停又停不下來時，一個最簡單易行的方法是上體向左右任何一側倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，應迅速站起，繼續滑行，或立刻脫掉雪板儘快走到雪場邊緣，以防被後來者撞傷。
高山滑雪注意事項
1、應仔細瞭解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育專案，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。
2、瞭解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員的下班索道，在工作人員到達下車站後，索道即停止執行，如果你在空中被吊上一夜，發生凍傷事故概率是非常高的。 3、要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
4、在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。 5、在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
6、在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並隨時注意從上面滑下來的滑雪者。
7、滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可擡起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
8、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒後隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。儘量配戴有邊框的由樹酯鏡片製造的眼鏡，它在受到撞擊後不易碎裂。