蓋澆面是將煮熟的麵條或麵皮的經過浸泡澆上炒菜(一般是番茄炒蛋、韭菜、豆芽等,根據個人的 口味而定,把喜歡的菜炒好澆上去就行了)及湯水的食物,在全國都有很多地方都有專門的飯店做蓋澆面。最多的還屬蘭州及周邊地區。根據澆菜的不同,主要有青椒蓋面,土豆蓋面,香菇蓋澆面。
食材食譜熱量:569(大卡)
主料 麵條150克瘦肉100克
輔料 青紅椒2根大蔥白30克青瓜50克
方法/步驟
食材(麵條,瘦肉,青紅椒,大蔥,黃瓜)把食材都切成小粒狀
鍋內熱油下瘦肉煸炒
放入黃豆醬一起煸香,稍稍炒制後放入大蔥,然後放青紅椒和青瓜粒一起煸炒,期間可放適量的糖調味
七成熟後加入適量的水稍稍煮3分鐘然後放入蠔油提鮮
出鍋前放入適量的十三香增香,用個碗把做好的菜裝起來
鍋內水開下面條,煮熟後把面撈出拌點香油防粘連,然後把事先做好的菜澆到面上即可
注意事項
1、面在撈出後容易起砣,所以出鍋後最好在面上淋點香油防止粘連。
2、因黃豆醬本身帶有鹹味,所以整個菜品無需再放鹽,如果口味略重的朋友可以加點生抽即可。