現在大多數的人都開始關注自己的健康，吃粗糧成為一些愛美女性的首選，吃粗糧不但健康還可以補充身體所需要的營養，黑豆糊糊小米粥就是養胃補身體的佳品。
食材食譜熱量：207(大卡)
主料 黑豆糊糊20克小米50克山藥50克
輔料 白糖5克
方法/步驟
首先我們把做粥用的食材準備好，分別把黑豆糊糊和小米倒入兩個碗中。
然後我們用小刀把山藥的皮削去，在把山藥放在盆中用溫水清洗乾淨。
我們用切刀把山藥切成均勻的小塊兒。
我們往鍋中舀半鍋水，把山藥放到鍋中，在把電源插插上，開關按開。
我們等到山藥煮到5~10分鐘後，在鍋中加入黑豆糊糊和小米，在煮20~30分鐘。
我們等到山藥煮爛，黑豆糊糊和小米都煮熟後，把白糖放入鍋中加熱1分鐘後把火關掉，粥可以喝了。
注意事項
黑豆糊糊不能放的太多，不然熬粥時用的時間會很長，小米熟了豆糊糊還沒熟。這樣熬出來的粥不好喝。