在今年6月6日愛眼日統計中,小學生近視50%,中學生65%,高中生85%,那在日常生活當中,我們應該怎樣保護我們的雙眼呢?
每天做眼保健美操。
定期作視力檢查,發現問題及時治療。
平時注意營養,多吃新 蔬菜,不要偏食。
避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具,以防感染。
做到充足睡眠及戶外活動,時常遠望綠色植物。
不要長時間看電視、玩電腦、打遊戲機,眼睛與熒光屏保持距離。
看書或看報時,眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,並避免長時間近距離使用眼睛。
避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報,看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。
Let us answer it!
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