打嗝醫學稱膈肌痙攣是氣逆上衝，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自主為特徵的病症.我整理點行之有效的小妙法給大家！
方法/步驟
喝水彎腰法
喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用。緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。
屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根乾淨的筷子放人口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上齶會誘發咽反射。能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。
驚嚇法
趁患者不注意猛拍一下患者的後背．有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞。抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。
注意事項
情緒不好會引發呃逆，呃逆經久不愈使患者焦躁煩惱，這又會加重膈肌痙攣。因此，對患者來說；保持心情舒暢，顯得十分重要。
食量生冷食品，包括生拌冷菜及水果。煎炸難消化的食品也不宜多吃。
食量以無飽脹感為好，餐次可增加。
刀豆、生薑、荔子、枇杷、飴糖（麥芽糖）等食物有溫胃通氣止呃作用，受寒者可適量選吃。