美美噠菠蘿飯?

看過爸爸去哪的人都知道里面的菠蘿飯，我就教教大家怎麼做。。

食材食譜熱量：1092.5(大卡)

主料 菠蘿 1個 雞蛋 1個 米飯 適量 胡蘿蔔丁 適量 洋蔥丁 適量 青豆 適量 火腿丁 適量

方法/步驟

菠蘿洗淨，材料切丁

用刀切個長方形，用勺子把裡面的菠蘿肉挖出來，菠蘿容器就準備好了，挖出的菠蘿切丁備用

鍋裡倒一點油，把青豆，胡蘿蔔丁，先放入鍋中小火翻炒一下，再放火腿丁，洋蔥丁翻炒熟

把米飯倒入一起翻炒。 米飯炒散，把蛋液直接倒在米飯上，邊倒邊翻炒，直到炒散（先要洗好米）

再把菠蘿倒入鍋中翻炒一下

即可出鍋，把炒好的菠蘿飯倒入菠蘿容器

注意事項

不要浪費菠蘿

倒油的時候少倒些，因為是加水果的炒飯，不要太油膩。

根據個人喜號，菜裡也可以配上香腸，蝦仁，玉米粒會更好吃。