鯽魚湯,乳白色,產婦喝了奶水足,寶寶吃奶好可愛,媽媽哺乳好歡喜。
鯽魚湯的做法是:
食材食譜熱量:293.6(大卡)
主料 鯽魚1條
輔料 姜1塊蔥1根枸杞1點花生油1點鹽1點
方法/步驟
將鯽魚去鱗開膛洗乾淨,用刀在魚身上斜拉幾道
姜洗淨切片 蔥剝好切段,
炒鍋上火燒熱放花生油,油溫熱放入鯽魚煎,煎黃一面翻過來再煎另一面成金黃色,
加入薑片、蔥段、
加入開水淹沒鯽魚,大火燒沸,改用小火煲40分鐘,待魚湯變為乳白色,加枸杞、少許鹽即可。
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