鯽魚湯的做法?

鯽魚湯,乳白色,產婦喝了奶水足,寶寶吃奶好可愛,媽媽哺乳好歡喜。

鯽魚湯的做法是:

鯽魚湯的做法 產婦月子餐下奶

食材食譜熱量:293.6(大卡)

主料 鯽魚1條

輔料 1塊1根枸杞1點花生油1點1點

方法/步驟

將鯽魚去鱗開膛洗乾淨,用刀在魚身上斜拉幾道

鯽魚湯的做法 產婦月子餐下奶

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姜洗淨切片 蔥剝好切段,

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炒鍋上火燒熱放花生油,油溫熱放入鯽魚煎,煎黃一面翻過來再煎另一面成金黃色,

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加入薑片、蔥段、

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加入開水淹沒鯽魚,大火燒沸,改用小火煲40分鐘,待魚湯變為乳白色,加枸杞、少許鹽即可。

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