解膩菜譜---醋溜蓮白?

醋溜蓮白不僅下飯還非常解膩,對於過年吃的太多太油膩的朋友來說,醋可以開胃又能幫助消化!

解膩菜譜---醋溜蓮白

解膩菜譜---醋溜蓮白

食材食譜熱量:31(大卡)

主料 蓮白300g醋2勺老抽半勺糖半勺

輔料 適量味精適量食用油適量

方法/步驟

準備好蓮白,蓮白清洗(加適量的鹽泡10分鐘)

解膩菜譜---醋溜蓮白

用手一片一片把蓮白撕成小片(這樣用手撕的蓮白風味不一樣哦)

解膩菜譜---醋溜蓮白

調汁:2勺醋、半勺老抽

解膩菜譜---醋溜蓮白

解膩菜譜---醋溜蓮白

蓮白下油鍋,炒到葉子變軟

解膩菜譜---醋溜蓮白

加調好的醋、老抽汁

解膩菜譜---醋溜蓮白

加半勺白糖一起炒

解膩菜譜---醋溜蓮白

最後放味精起鍋!

解膩菜譜---醋溜蓮白

解膩菜譜---醋溜蓮白

注意事項

選擇蓮白的時候選擇頭尖尖的蓮白,葉子更加薄,更加嫩!

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