抗衰老的幾把金鑰匙?

現在，紫外線、空氣、霧霾等等都會給人體造成傷害，使人體的衰老速度加快，現在要我們分享幾個延緩衰老的金鑰匙吧。

方法/步驟

早上一杯水，讓身體保持水平衡，延緩衰老，還能提高人體免疫能力，使整個人水水噠~

睡覺時，身體偏向右側睡覺，姿勢像一張弓一樣，可以保證睡眠的質量，使人體更加容易入睡。

吃飯只吃七分飽，不要每次只吃一點點，也不要每次吃飯吃到想吐才停止，身體自然而然就養好了。

生命的本質在於運動，運動時人身體健康的根本，所以要每天多多運動，多多走走，身體自然棒棒。

時間是把殺豬刀，也是一個魔法棒，多多學習，聽聽音樂，看看好書，讓時間在你的身上留下別樣的魅力。

跟壞習慣說再見，跟菸酒說再見，多吃豆類食品，可以讓人保持長壽，可以讓人保持身體健康。