大家都知道，出汗是最常見的排毒方式之一，很多時候我們拼命跑步，做運動就是為了出汗，進而燃燒脂肪，達到減肥的效果。下面小編給大家推薦幾種不用運動也能發汗排毒來減肥的方法！
工具/原料
想要健康身體的決心
方法/步驟
石榴皮發汗法。取石榴皮100g左右加兩碗水用大火煮沸，然後用小火熬10分鐘，關火過濾，皮扔掉，留下熬好的水倒入浴缸內。再加入熱水，水溫大概43°C，每天2次，泡20-30分鐘，泡到全身發熱，皮膚髮紅，大汗淋漓最好。這個方法最適合全身疲勞的人用，清熱排毒，美容養顏。促進減肥。注意，孕婦不能用哦
橘子皮發汗法。吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，同樣的方法用熬好的橘子皮水泡澡洗髮，能清熱排毒，發汗去脂，能讓頭髮重新柔順絲滑，還能給皮膚補充VC和水分，好處多多。
降脂發汗配方。這個配方比較複雜，需要冬瓜皮100g，木瓜100g，茯苓250g，將這三樣放到鍋里加水大火煮沸，然後直接倒到浴缸裡，再調水溫到43°C就可以了。趁熱泡，一天2次，每次還是20-30分鐘，連續泡5-7天是一個療程。大部分人2-3個療程就能看見效果。活血瘦身，還豐胸哦，MM們是不是心動了？
浮萍發汗法。取新鮮浮萍500g，去泥洗淨，放到搪瓷盆裡加水大火煮沸倒入浴缸。一天一次，泡20-30分鐘，出汗效果也很明顯。不過新鮮浮萍不好找，南方水鄉的朋友可以試試。
生薑發汗法。平時MM們來了大姨媽就會喝薑汁紅糖水，其實平時也可以喝的哦。姜洗淨切塊，用水煎沸，加入紅糖拌勻就可以了，一天一次，趁熱喝，喝完馬上鑽被窩發汗或者立刻進行體能運動，減肥效果棒棒噠！
蔥姜發汗法。紅糖畢竟含有糖分，這個方法與生薑發汗法類似，只不過紅糖換成了蔥白，降低了能量攝入。比例大概是5根蔥白，3大片生薑，煮沸服用，一天一次，同樣的，喝完馬上鑽被窩發汗或者立刻進行體能運動，瘦身效果看得見！
注意事項
運用這些方法的同時，注意飲食和運動的配合，瘦身效果更好！
築未原創，如果喜歡請多多支持~