有的時候吧，我們明明計劃好第二天要幹什麼幹什麼的，但是當我們到了明天卻又不想做，有時候明明下定決心要改正，但是卻還是控制不住自己的懶惰，一次次用自己的內心安慰自己，心裡卻還是暗自責怪自己。那麼我們應該怎麼做呢，接下來把自己的經驗介紹給大家。
方法/步驟
把自己要做的事情寫下來，最好能寫在紙上。放在自己一眼能看到的地方，當自己看的時候就會記起這件事，不會忘記。
設定鬧鐘 。有的時候，雖沒有什麼大事，但是卻是比較長久堅持下去的，比如說背單詞，跑步，自己設定好時間，到時候就算自己不想去，也不好意思不去。
請朋友監督自己。 對於有的事情，我們可能確實不能只依靠自己去監督，這時候可以請朋友支援自己，把自己想做的事告訴朋友，當自己表現出懶惰的狀態時，就讓朋友提醒自己，這樣的話就算自己極其不想做，也會去做的，畢竟感覺不好意思嘛。
自己在心裡寫下座右銘。 當自己不想去的時候，就讓自己的信念提醒自己，這屬於自我激勵，對於那些確實比較懶的人不太管用，但是一旦成功，這份信念會是自己的財富。
考慮自己所做的事對自己是否有利 。舉個例子：早上你不想起床，這時你要問自己，要是我不起床，那麼我能取得好成績嗎？不能，所以我要起床，那麼要是我現在起床，那我能離自己的目標更進一步嗎？能，好，我起床。就這樣，每到自己懶的時候，就問問自己做這件事是不是值得，然後再做出忠於自己的決定。
