糖醋里脊,在浙江菜,川菜,清真菜,魯菜裡都有此菜。
食材食譜熱量:71(大卡)
主料 豬裡脊300克
輔料 蛋清一隻水澱粉70ml香醋30ml鹽5克姜5克大蔥5克油5000ml紹酒15ml
糖醋里脊的做法
豬裡脊洗淨,擦乾水分,切成5cm長、1cm粗的小條。
在裡脊條中調入蛋清、水澱粉(50ml)和鹽,攪拌均勻後醃製15分鐘。
小碗中調入紹酒、香醋、白砂糖和餘下的水澱粉(20ml),混合均勻製成芡汁。
中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將裡脊條放入,炸制約1分鐘,待裡脊條顏色微黃撈出瀝乾油分,接著將油燒至七成熱,再將裡脊條放入復炸約1分鐘,然後撈出瀝乾油分待用。
鍋中留底油,燒熱後放入薑末和大蔥花爆香,隨後放入裡脊條,再烹入糖醋芡汁。
最後大火將芡汁收稠,均勻地兜裹在裡脊條上即可。
特色
糖醋里脊外焦裡嫩,酸甜適中,汁不多不少剛剛好。
注意事項
在烹製這道糖醋里脊時,如使用不粘鍋具,用油量可酌情減半,同樣可以達到很好的煎炸效果。
豬裡脊又稱小裡脊,如手腕粗細,肉色發紅,肉質細嫩。這塊肉是豬瘦肉中最嫩的部分,所以價格較高;而豬通脊又稱外脊,如拳頭粗細,肉色較淺,口感僅次於豬裡脊,價格相對便宜,選用豬外脊製作這道菜也是不錯的選擇。