香菸，是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙霧。香菸最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把菸絲以報紙捲起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之後傳播到不同地方。這一傳播使得香菸到現今社會還在流行，現在讓我們討論一下香菸世界是否應該要毀滅，退出我們的市場？
方法/步驟
一、香菸的生產和成分
大部份的香菸成份之中並不單隻有菸草。生產商通常在香菸內加入大量不同的新增劑，目的是控制菸絲的成份和質量，防腐，以及改變燃點時煙霧對吸食者所能產生的感覺。有些香菸加入了丁香，目的是令吸菸者的口及肺部出現少量痳痺，從而產生輕微的快感。部分低價香菸會直接加入丁香的提取精華。而煙商推出薄荷煙的目的則是降低吸菸及二手菸的嗆辣感、藉此增加吸菸率。有些香菸的菸絲經過很多的特別處理。在菸葉最初的處理過程中，會產生大量塵狀的碎菸草。這些菸草塵會被收集然後再造成為香菸內的成份。
除了新增劑外，菸草，尤其是粗糙的加工，對人體傷害明顯。在菸草葉被加工成香菸時，菸葉會被分開，葉片會被切碎切細。一旦菸葉被晾乾加工，就會產生很多煙塵。在這個過程中，加入新的原料把它製成新的原材料（如“加工煙片”）。加工留下來的菸葉，由於含有很高的氮物質，它們不適合做香菸，一般會被丟棄或撒在田間。加工過程會將之進行再提煉，對莖，這個過程會新增新增劑。所有香菸製造過程將盡可能的減少菸草的原料。
有些吸菸者自己使用捲菸紙包裝菸草做成捲菸吸食；然而，多數吸菸者是購買製造商由機器量產的品牌香菸，通常每包裝10支或20支香菸（美國、英國）或25（加拿大）。品牌香菸通常含有醋酸纖維素或棉花濾嘴避免吸菸者直接吸入煙霧，但是濾嘴無法過濾二手菸、而吸菸者也會吸入自己製造的二手菸、因此無法降低對吸菸者的危害，有些濾嘴則會讓吸菸者吸得更深、而造成更大的危害。
二、香菸的危害
（1） 菸草對大腦的影響：尼古丁通過肺黏膜和口腔黏膜擴散到全身，進入大腦之後，尼古丁能模仿乙醯膽鹼這種中樞神經傳遞物質作用，同許多神經元表面的尼古丁受體結合在一起。尼古丁對中樞神經系統具有刺激作用，在“獎賞迴路”內作用由為明顯。它能通過啟用相關神經來釋放更多的多巴胺。而菸草中所含的的哈爾明和降哈爾明則能通過一直分解酶的活動，使神經突觸內的多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持在高濃度水平。隨著多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持的作用得到強化，人的清醒程度就更強、注意力更為集中，從而更能緩解憂慮忍耐飢餓。菸草可導致噁心、眩暈、頭痛。
（2）耐受性和依賴性：經常吸菸會使大腦中的尼古丁含量始終處於很高水平。神經原受體對尼古丁越來越不敏感，對多巴胺釋放的刺激作用也出現減弱，原來的煙量再也不能滿足吸菸者的快感，吸菸者由此對尼古丁產生耐受性。當吸菸者停止吸菸數小時（睡眠時間）後，體內尼古丁含量出現下降，神經元受體變得異常敏感。此時乙醯膽鹼的活性超出正常水平，使吸菸者變得煩躁，並很想抽菸。這時候如果能夠吸一支菸就可以過度刺激神經原受體，並促使多巴胺大量釋放。通過這一現象，我們可以明白為什麼每天的第一支菸能給“老煙槍”帶來莫大的快感，吸菸者也因此陷入煙癮增強的惡性迴圈。
（3）吸菸是引致室內空氣汙染的最主要原因，二手菸更可引致疾病和死亡，一些研究顯示二手菸比一手煙更毒。二手菸可引致各種健康問題，吸菸者和非吸菸者同樣受到二手菸的傷害。
注意事項
無論是從香菸的成分、生產還是危害都顯示著香菸對我們的社會，對我們的生活都是不健康的，為了你我的健康，為了家人的生活環境，各位菸民們快把香菸戒掉吧！香菸在我們的生活中並不是必需品，或者剛開始讓你斷絕與香菸的“往來”你會非常的痛苦，針對這樣的情況，我們可以選擇市面上一些戒菸產品或者香菸替代品，例如利用尼古丁替代療法幫助人們逐漸脫離尼古丁傷害的電子煙等。世上無難事只要有心人，讓我們一起加油，戒除煙癮，讓香菸退出市場，還自己一個健康的身體，還家人一個健康的生活環境。