我們每一個人都希望自己擁有一張光澤白嫩的臉，在天然食品中，具有保養面板和淡化斑點的食物，你都知道嗎？這些實用的去斑方法，你都試過嗎？試過你就知道它有多麼有效。
工具/原料
西紅柿，胡蘿蔔，檸檬，冰糖，茄子，黃瓜，苟杞，紅棗，桂圓
方法/步驟
西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁對防治雀斑有較好的作用，堅持一個月你會發現斑點在淡化，面板變得白嫩了。這是因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，它能夠有效的淡化色斑。
胡蘿蔔汁取一新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。堅持一週會有明顯效果。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，還可消除面部色斑，延緩衰老的作用。
茄子，黃瓜
將茄子洗淨，切成片，黃瓜榨成汁，用茄子皮沾黃瓜水敷在有斑的地方，每晚一次，每次十五分鐘。長期堅持會有很大的驚喜！這是因為茄子中含有裉黑激素，將茄子皮按在斑點處進行按摩，能夠有效的激退黑色素，使面板更白淨。
苟杞，紅棗，桂圓
苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可以去除色斑使臉色變得更紅潤
而且眼睛也會變得更有神哦。
注意事項
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每個人的面板吸收能力都不同，所以此經驗僅供各位參考！