進入冬季，滑雪是一項很好的戶外活動。可是在前去高山冰雪地區滑雪前，一定要好好了解一下關於雪崩的小常識，並且掌握一定的安全保護知識。 據專家估計，90%的雪崩都由受害者或者他們的隊友造成，這種雪崩被稱為“人為休閒雪崩”。滑雪、徒步旅行或其他冬季運動愛好者經常會在不經意間成為雪崩的導火索。而人被雪堆掩埋後，半個小時不能獲救的話，生還希望就很渺茫了。我們經常會看到這樣的報道，說某某人在滑雪時遭遇雪崩，不幸遇難。但那時，雪崩到底是主動傷人，還是在人的運動影響下，迫不得已發生就不得而知了。
遇上雪崩是很危險的，在雪地活動的人必須十分注意以下方面：
大雪剛過，或連續下幾場雪後切勿上山。此時，新下的雪或上層的積雪很不牢固，稍有擾動都足以觸發雪崩。大雪之後常常伴有好天氣，必須放棄好天氣等待雪崩過去。
如必須穿越雪崩區，應在上午10時以後再穿越。因為，此時太陽已照射雪山一段時間了，若有雪崩發生的話也多在此時以前，這樣也可以減少危險。
天氣時冷時暖，天氣轉晴，或春天開始融雪時，積雪變得很不穩固，很容易發生雪崩。
不要在陡坡上活動。因為雪崩通常是向下移動，在1：5的斜坡上，即可發生雪崩。
注意雪崩的先兆，例如冰雪破裂聲或低沉的轟鳴聲，雪球下滾或仰望山上見有云狀的灰白塵埃。
雪崩經過的道路，可依據峭壁、比較光滑的地帶或極少有樹的山坡的斷層等地形特徵辨認出來。
在高山行軍和休息時，不要大聲說話，以減少因空氣震動而觸發雪崩。
行軍中最好每一個隊員身上系一根紅布條，以備萬一遭雪崩時易於被發現。
在雪崩危險期間，如降雨、大雪、大霧、吹暖風時及其後兩天內，以及夜間，最好不要進入雪崩危險區。
如果真的遭遇了雪崩，也不要慌張，以下的小提示可以幫你脫離險境：
遇到雪崩時，切勿向山下跑，雪崩的速度可達每小時200千米，你應該向山坡兩邊跑，或者跑到地勢較高的地方；
拋棄身上所有笨重，如揹包，滑雪板，滑雪杖等。帶著這些物件，倘若陷在雪中，活動起來會顯得更加困難。
切勿用滑雪的辦法逃生。不過，如處於雪崩路線的邊緣，則可疾駛逃出險境。
跑不過雪崩的話，閉口屏氣是最好的選擇，因為氣浪的衝擊更可怕，如果雪崩不是很大，你可以抓住樹木、岩石等堅固物體；
抓緊山坡旁任何穩固的東西，如矗立的岩石之類。即使有一陣子陷入其中，但冰雪終究會瀉完，那時便可脫險了。
如果被雪崩衝下山坡，要盡力爬上雪堆表面，平躺，用爬行姿勢在雪崩面的底部活動，休息時儘可能在身邊造一個大的洞穴。在雪凝固前，試著到達表面。
如果被衝下山坡，一定要設法爬到冰雪表面，同時以仰泳或狗刨式泳姿逆流而上，逃向雪流邊緣，壓住你的冰雪越少，你逃生的機會越大；
丟掉包裹、雪橇、手杖或者其他累贅，覆蓋住口、鼻部分以避免把雪吞下；
如果被雪埋住，一定要奮力破雪而出，因為雪崩停止數分鐘後，碎雪就會凝成硬塊，手腳活動困難，逃生難度更大；
如果雪堆很大，一時無法破雪而出，就雙手抱頭，儘量造成最大的呼吸空間，讓口中的口水流出，確定自己的真實上下方位，然後往上方破雪自救。