現在很多的青少年很早就有白頭髮，而產生少年白髮的原因有很多，下面我就來給大家介紹一下我自己親身經歷的緩解方法。
工具/原料
富含黑色素的事物
方法/步驟
作為一個少年白髮的患者，少年白髮給我帶來了很多的苦惱而少年白髮產生的原因有很多，那麼產生少年白髮之後我們應該怎麼做呢？首先我們要正視少年白髮，不要因為自己有白頭髮就感到自卑。
之後我們可以到醫院去檢查一下，白髮產生的原因一般來說有很多種因素都能造成少年白髮，大概就分為兩種先天遺傳和後天形成的，先天遺傳的白髮很難辦，這裡我只說後天的白髮的緩解方法。
瞭解到自己白髮產生的原因之後，我們可以有針對性的去對付它，西醫一般來說沒什麼太好的方法，所以我建議起看中醫，從內到外的調理身體，雖說見效緩慢，但是重在堅持會有效果的，本人親身經歷！
有中醫的治療，自己生活發麵也可以加以輔助，平時飲食方面多吃富含黑色素的東西，黑芝麻、黑豆之類的，長期堅持白髮會有明顯的改善的。
再有就是生活作息方面儘量不要熬夜，這樣很傷身體特別容易產生白頭髮，好的作息規律能夠很好的幫助我們治療少年白髮。
最後也是非常重要的，我們產生少年白髮是無奈的，但是我們不要因為產生少年白髮就感覺自卑，要有自信！我們可以唱歌跳舞多和別人交流來增加自己的自信，多做戶外運動保持健康的身體，是我們戰勝少年白髮的關鍵法寶！祝各位早日擺脫白髮的困擾！
注意事項
一定要保持良好的心態去面對少年白髮！