骨質增生性關節炎是退行性變現象,歲時間的積累會越發嚴重,故而要及時治療,那麼,骨質增生性關節炎而導致的手指關節疼痛要怎樣治療呢?
手指關節疼痛的治療
手指關節疼痛的治療需要從預防為主,也就是找準自己為何會出現手指關節疼痛的原因,這就要求我們:
1、避免手指長時間負重,或長時間單一活動,避免關節勞損,出現炎症。
2、要注意手關節的保護,不要長期處於陰暗潮溼的環境中,手指縫內不要長期存水。
生活中如何預防手指關節疼痛呢?
1、注意關節保暖
氣溫降低時,要及時新增衣物,以免膝關節受涼。此外,儘量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎,可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛鍊關節
手指彎曲度:將手指彎曲,用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近,然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
注意事項
手指關節痛不要碰冷水,少喝冰的飲料,少吃刺激性的食物。在冬天的時候要帶保暖手套,平時可以用生薑切片,然後放在關節處摩擦。