長痘痘是一件讓人很鬱悶又不可避免的事，自我們12歲左右身體開始發育，伴隨青春期的“青春痘”就出現了，一直到青春期結束痘痘都反反覆覆的出現了，還有很多人過了青春期痘痘卻依然存在讓人非常煩惱，甚至連自信心也倍受打擊。
長痘痘不僅僅是臉上、面子上的問題，更是身體一種內分泌不調的反應，加上外部很多因素的誘發而引起的。
工具/原料
臉上長痘痘的根本原因 1、皮脂代謝紊亂：上面我們說到，長痘痘是身體內分泌不調的反映，更確切的說應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定（以雄性激素為主導）所引起的皮脂代謝紊亂； 2、組胺：皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和面板過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排洩皮脂通道變窄 阻塞的主要因素； 3、痤瘡丙酸桿菌：皮脂大量分泌給本身就存在於面板內的“痤瘡丙酸桿菌”帶來了良好的生存環境，痤瘡丙酸酐在區域性侵襲 繁殖 ，造成毛囊區域性化膿，感染；
方法/步驟
1、油性面板皮脂分泌過旺：
因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
解決方法：
適當使用一些洗面奶或面膜清潔面板，使用一些合適的保溼產品保持臉部的水分。
不要在空氣質量差和環境汙染嚴重的場所待的時間過長，容易使面板吸附灰塵和細菌堵塞毛孔。
2、情緒不穩定壓力過大：
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
解決辦法：學會控制情緒，時刻保持一個好的心情，多運動，多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣。好的心情是身體各方面都健康的基礎。
3、飲食辛辣食物造成的內火過旺：
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食，不要過量。
4、亂用化妝品：
在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。
解決辦法：多看多瞭解關於自己臉上長痘痘的原因，知己知彼然後採取正確的方法才能達到祛痘的效果，不要購買廉價卻說有很好的效果的祛痘化妝品。而且要知道痘痘的根本原因是體內因素，所以用愛華痘痘平片中醫內調才是祛痘的關鍵。
注意事項
不要熬夜，特別是熬夜上網； 不要亂用化妝品； 臉上的痘痘不要用手抓，特別是手不乾淨的時候，否則會留下痘印痘疤； 不要用頭髮遮蓋額頭或臉頰的痘痘，使痘痘處在不透氣的環境下反而會加劇痘痘的嚴重程度； 保持衣服和被褥的潔淨，減少讓面板接觸灰塵和細菌的機會； 好吃平穩的情緒，不要經常激動，特別是青少年要少看不和諧的影視作品； 除了注意保持臉部潔淨之外可適當結合祛痘產品配合祛痘。