胸部煩惱，沒完沒了。為了完美，很多女性都未停止過找豐胸的方法，但很多人都是敗興而歸。在經歷一次又一次的打擊後，自信心都快垮掉了。到底有沒有效果好的豐胸方法?小編為你介紹幾個簡單的豐胸招數，幫你輕鬆打造魅力雙乳，需要豐胸的妹子快到小編碗裡來吧!
方法/步驟
1、多吃膠原蛋白食物
膠原蛋白分佈於全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!
2、雙手合十兩臂上提
將雙手合十以後，就像拜佛的動作一般，同時將兩手臂向上提拉，最後向左側移動到本身的最大限度，然後在向右移動到最大限度，反覆這個動作五次。
3、用書做道具也能豐胸
每個辦公室都會有書的蹤影，那大家就那書來做道具吧，選兩本大小重量一樣的書，然後分別夾在腋下，夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉的狀態，堅持讓書本不掉在地上，並保持手臂的彎曲。堅持十分鐘，一日練習三次就行了。
4、用37°C水擦洗乳房
世界衛生組織的健康研究報告指出，乳腺對37°C水的吸收效果最好!建議你每天用毛巾溼敷乳房10-15分鐘，毛巾溫度與體溫相當即可。另外，溼敷完胸部後，你還可以用具有顯著豐胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分鐘，精油中的營養成分也有凝聚水分子的作用!
5、在家做熱敷按摩
熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方法。