秋冬季節的頭髮就像樹木花草一樣變得乾枯，有時候梳頭髮竟成了一件煩心事，看著乾枯脆弱的頭髮憂心忡忡不知道如何是好。其實有很多辦法能幫助頭髮恢復黑亮。
工具/原料
啤酒
淘米水
護髮素
發膜
方法/步驟
分析原因
頭髮乾枯是因為頭髮受到外界刺激卻未能及時從體內汲取到養分，就像小草一樣，受到突如其來的風暴還沒來得及吸取所需要的養分就折斷了。通常頭髮乾枯是由於體內缺少維生素B、維生素E和一些微量元素，加上氣溫突變的刺激頭髮就變得乾枯毛躁梳不通了。
用啤酒洗頭髮
啤酒是大米經發酵而成的酒精度不高的日常酒類。它含有一些蛋白質和人體所需微量元素，用洗髮液洗完頭髮後用啤酒浸泡一會兒頭髮，頭髮會獲得滋潤，用清水沖洗後頭發明顯變得柔滑。
用淘米水洗頭髮
另一種天然護髮潤髮的東西就是淘米水，現如今，淘米水不僅僅是作為一種有機肥了，淘米水還被用於護膚，洗滌等，用淘米水洗頭髮是我國傣族人民的特色，效果可見一斑了。淘米水中的B族維生素正好能給頭髮補充缺失的養分。
護髮素
每次都用啤酒顯得麻煩，平時洗髮後建議不可省略護髮步驟，最便捷的方法就是塗點護髮素，效果也是大家都知道的，順滑。
發膜
女性朋友每週都會做兩三次面膜，但對於頭髮卻沒有那麼慷慨了，甚至從來不做發膜，這樣頭髮長期得不到滋養自然很容易乾枯毛躁了。建議每天做一兩次發膜，尤其在頭髮養分流失特別快的秋冬季節。
少染燙
去理髮店做頭髮，對頭髮又染又燙，傷害極大，一旦染燙過多少護髮用品都補不回來，還是少染少燙好，再加上平時在家的護理，頭髮就不會那麼幹枯了。
營養均衡
平時可以多吃些五穀雜糧、核桃堅果類等，補充頭髮缺少的氨基酸、微量元素等。
免洗潤髮乳
做了很多護理，頭髮卻還是那麼毛躁，那隻能每天出門前，擦點免洗潤髮乳了，緩解一下頭髮毛躁凌亂的形象，髮膠之類的能不用還是不要用了。
注意事項
對頭髮的護理要長期堅持，短期效果是很不明顯的