豐胸最全攻略祕訣?

被叫慣了“太平公主”,雖然心裡一直說著沒關係,可是看著別的MM胸前波濤洶湧,穿著sexy的泳衣吸引著各種眼球,你心裡不免也有點安安心動,為什麼我沒有一個完美勻稱的胸部呢?其實先天的平胸可以通過後天改變哦!不想再被叫“飛機場”,就跟著衣聯網小編從現在開始努力吧!

豐胸最全攻略祕訣

方法/步驟

要正常作息

  有專家指出,除了人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液迴圈。作息失常還會導致荷爾蒙混亂,影響胸部健康。

  措施:什麼時候睡覺、什麼時候起床,形成一個習慣並長期堅持下來。

  

豐胸最全攻略祕訣

選擇適合的bra

  發育期後,胸部一般變化不大,但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己胸部大小的變化,選擇合身的胸罩。經常穿著過緊的內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,讓血管阻塞,對於健康和胸形皆會造成不良影響。

  措施:同時備有不同罩杯的胸罩,在胸部變化時,佩戴合適的胸罩。

豐胸最全攻略祕訣

養成良好的站姿和坐姿

  含胸對胸部的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵佔了它的生存空間,很容易導致胸部下垂。

  措施:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸擡頭。

  衣聯網小貼士:練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。

豐胸最全攻略祕訣

經常按摩胸部

  通過按摩可以舒緩胸部的緊繃感,從而使胸部更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。

  措施:雙手手掌互動托住乳房下方,輕輕上提,再託著乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。

  衣聯網小貼士:按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養胸部面板。

豐胸最全攻略祕訣

洗澡的時候冷熱水交替衝

  沐浴時不宜適用太高的水溫,否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡後,在身體能耐受的情況下,以冷熱水交替衝擊下胸部,利用熱漲冷縮的原理刺激胸部,能加強胸部彈性。

  措施:蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,以冷熱水交替的方式,對胸部下方進行沖洗和按摩,刺激胸部血液迴圈。

  衣聯網小貼士:沐浴同時祛除胸部老化角質,能使膚質更加緊實。

豐胸最全攻略祕訣

▌眼鏡蛇式

  主攻:腰臀銜接處那性感的“一彎”曲線

  俯臥開始,慢慢依次擡起頭部、胸部和腰部的姿勢,可以強化脊椎的機能,消除胸部脂肪,使人有優美、柔和的背部線條。

  

豐胸最全攻略祕訣

▌蛇式變化式

  主攻:讓胸挺出來

  這個姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優美的線條,經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

  

豐胸最全攻略祕訣

▌後仰式

  主攻:讓胸與地心引力戰鬥

  站立,用雙手在腰部的位置。身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強化脊椎神經,使人看起來精力充沛。

豐胸最全攻略祕訣

▌指壓法豐胸

  指壓時搭配精油,每次壓5秒,一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關係著咪咪的發育,相信你一定會很樂意進行的,如果你正值發育期,這方法絕對不會讓你失望的!

豐胸最全攻略祕訣

注意事項

注意!咖啡喝多會讓胸部變小哦!

  腫瘤研究人員通過檢測發現,半數女性體內含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。

  這項研究對近300名女性進行了檢測,但是隆德大學的海倫娜-金斯洛姆表示,女性沒有必要因為這一研究結果整天提心吊膽。

  她解釋說:“喝咖啡的女性不必擔心她們的乳房會在一夜間變小。乳房雖然會變小一些,但是並不會完全消失。如果誰想根據女人的胸罩尺碼判斷哪些人喝咖啡,那麼最終他會大失所望。胸罩有兩個尺寸,一個是罩杯大小,另一個是胸罩的周長,因此你很難根據胸罩斷定哪些女人喝咖啡。”

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