武術基本功：[6]套路練習注意問題?

套路是對習武者的一種綜合檢驗。

工具/原料

武術 套路 練習

方法/步驟

要一氣呵成。套路一般六十到一百個動作組合而成，動作起伏大，短短的幾分鐘需要較大的體力支援，是對體力的一大考驗。

需要平時反覆練習。加大負荷力度。一套拳打下來不能氣喘吁吁的。要有自己對套路的理解，要有節奏感。

套路練習中要展現這套拳法的特色，打出拳術精髓來，尤其練習象形拳。內家拳。

抓住高難度動作反覆練習，精準掌握動作要領，比如反筋斗接劈叉等動作，一動一靜銜接要自然穩如泰山。

要打的流暢，既有起伏跌宕，又要氣勢如虹。最忌諱拳勢沒精神，不乾脆，攻防表達不清楚。

注意事項

在練習中體會速度，力度，攻擊方向，每個動作都要藉助反作用力來攻擊對方