盛夏出遊不能忘記的六件事,下面的有哪幾件是你不知道的,就來聽聽廣州旅行社是怎麼說的吧!
1 水上專案安全第一
夏季主打的水上旅遊專案中,包括乘船、漂流、潛水、帆船、水上滑翔等,都伴隨一定風險性,請謹記水上專案安全第一。
1、時刻注意天氣變化和個人身體狀況 切莫在雷雨或風暴天、水面風浪過大時、山洪暴發等時候,冒險挑戰高危專案,活動中要注休息時間,保持良好體能,在各方面極力預防和避免危險事故。
2、避免獨行或“另闢蹊徑” 在限定水域內活動,最好結伴而行。切莫獨自探索鮮為人知的深水區。
2 外地飲食衛生第一
1、注意飲食衛生安全 尤其是享受海鮮美食的小夥伴,一定要挑乾淨而新鮮的東西,防止食物中毒。食用過程中和過程後,最好不要飲用冰啤、冰水等,小心腹瀉。
2、自帶食物有備無患 帶牛肉乾之類含蛋白質的食物吧,可以增補身體養分並加強體力;還有豆腐乾等豆製品,鹼性食物可以消弭委靡。果蔬可增補維生素提升免疫力,或者帶複合維生素片或維生素泡騰片。
3 防晒!防晒!永恆的話題
1、戴太陽鏡有講究 保護好眼睛是必須的!但也不要長期戴顏色太深的大墨鏡(這個尤其適用自駕遊的靚仔們)。
2、穿衣越“露”越涼爽 當環境氣溫在37℃以上時,面板暴露不但不能散熱,還會吸收外界熱量。所以穿上淺色透氣性外套,感受會更好。其實,只有在環境溫度低於面板溫度的情況下,穿得少才能感覺到涼爽喲!
4 自行配備醫藥包
1、消化性疾病藥物 夏季易滋生細菌,消化系統易出問題,建議帶化解溼熱的藿香正氣丸(水),清熱解毒、消炎殺菌方面的香連丸;還有促進消化的健胃消食片。
5 坐飛機前的小提醒
1、請換上框架眼鏡 機艙空氣乾燥,會容易使隱形眼鏡變乾硬,很容易惹起角膜上皮零落;眼球排洩的蛋白成分也易乾結,擁堵氣孔令角膜缺氧。
6 就寢時易疏漏的細節
1、行李不要放地上 夏季地面可能存在不太友好的爬蟲,尤其是鋪有地毯的房間。行李儘量放在桌上,並記得緊閉。
2、早起床早出發 早晨6-8點相對涼爽,中午至下午2時陽光最強。實在起來晚,也可以上午安排休息,下午3點後出門活動。