白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
食材食譜熱量:3879.8(大卡)
主料 麵粉500克肥瘦豬肉500克白蘿蔔1個
輔料 食用油適量鹽適量醬油少許雞精1小勺香油1大勺姜4片蔥2根溫水適量
方法/步驟
準備所需材料。
豬肉洗淨剁成肉沫。
姜、蔥剁碎加入肉沫裡,再加入雞精、油、醬油、香油。
然後順一個方向拌勻備用。
白蘿蔔去皮洗淨擦成絲。
在蘿蔔絲里加上一小勺鹽。
然後拌 勻醃製10分鐘。
將醃好的蘿蔔用手擠出多餘的水分。
將擠出水份的蘿蔔放入肉餡裡。
再加入適量的鹽。
最後順著一個方向拌勻即可。
麵粉里加入1小勺鹽和少許食 用油。
再加入適量的溫水。
再拌成絮狀。
揉成麵糰,用溼布蓋上醒發半小時。
醒發好的麵糰揉搓光滑,再分成小劑子。取一小劑子擀成面片,再放上肉餡。
依次做好其它的麵糰。
鍋內加入清水燒沸,放入餃子。
把餃子煮熟即可。
成品
注意事項
鹽最好在最後才放,放了鹽拌好就開始包,這樣蘿蔔不會再出水。