媽媽廚房:雜蔬炒貓耳朵?

貓耳朵可以下到麵湯裡吃,也可以用來炒。如果用來炒的,麵湯也不要倒掉,可以喝一點麵湯,就是所謂的原湯化原食。

食材食譜熱量:1456.2(大卡)

主料 小麥麵粉250克

輔料 土豆半個紅椒1個胡蘿蔔半個玉米(鮮)30克青豆30克色拉油適量食鹽2克生抽15毫升120克

方法/步驟

將麵粉,水,和鹽倒入容器中

用筷子攪拌成雪花狀

然後揉成硬的麵糰。越硬越好。醒30分鐘

然後將麵糰擀成圓形

再將麵糰切成長條

然後切成小粒,在小粒上撒些麵粉防粘

手上沾些麵粉(這樣做的目的是不容易粘),取一個放在壽司簾上搓成花形貓耳朵,如果直接在案板上搓,就是普通的貓耳朵

搓前和搓後的差別,頓時變大了不少

將水燒開,然後倒入貓耳朵,煮至八成熟

撈出瀝乾水份

胡蘿蔔和土豆切成小粒,泡水中備用

紅椒切成小粒,熟玉米粒和熟青豆粒備用

鍋中放油,油熱後,倒入瀝乾的土豆粒和胡蘿蔔粒

炒熟後,倒入貓耳朵

然後再倒入青豆,紅椒,和玉米粒

加入適量的生抽,翻炒均勻即可

耳朵, 媽媽, 廚房, 雜蔬, 炒貓,
相關問題答案