枸杞是常用也是很多家裡常備的保健食用品，我們經常會用來泡茶，熬湯，它可以補氣強精，提高免疫力，但是殊不知它的功效遠不止這些，那麼讓我們一起來看看枸杞有哪些對身體有益的作用呢？
工具/原料
堅持食用
健康飲食意識
方法/步驟
可以防止肥胖，每天取30克左右的的枸杞洗乾淨然後用開水服用，早上起床和晚上睡覺前食用，堅持100 天左右，可以降低脂肪，從而減重，而且沒有副作用。
可以輔助治療糖尿病，每天洗100克枸杞洗乾淨，蒸熟之後食用，熟了之後可以每天取10克，每日三次，長期服用。
可以增強視力，我們可以用6克的枸杞，6克的白菊花，泡水服用，不僅味道口渴，而且可以防止視力衰退。
可以補腎，用三十克的枸杞加一些調料熬湯喝，可以治療需要痛，適合佐餐常用。
枸杞還可以安神，取10克左右枸杞，加入桂圓肉15克，紅棗八顆，洗乾淨之後熬粥食用，對氣虛血虛有較好的效果。
枸杞可以健腦補腦，在我們煲湯的時候加入200克左右的枸杞，姜，蔥，料酒，熬成美味可可的補湯。
枸杞還可以幫助頭髮變得烏黑亮麗，枸杞100克，核桃仁10個，黑豆100克，加水熬，就像熬粥一樣，食用後可以亮發。
可以防止妊娠嘔吐，用枸杞和黃衿，用沸水泡開服用，可以代水飲用，喝多少以自己的舒適為好。
注意事項
不同飲用方式看自己喜好
可以常飲