小編懷孕的時候的體重是成直線猛漲的，到生的時候足足180斤，生完之後體重一直沒瘦下來，後悔啊，因此今天小編告誡一下那些準媽媽們，如果你懷孕了，那就來學習一下吧
工具/原料
孕婦
方法/步驟
首先，懷孕前三個月是要注意的，就別惦記著控制體重了，前三個月也增不了幾斤，主要就是孕中期和孕晚期，，，，
那麼到了孕中期的時候就會經常感覺餓，小編那時候就是趁著懷孕的時候猛吃啊，還說什麼現在不吃什麼時候吃，你們千萬別有小編這樣的想法，否則以後你就知道痛苦了，，，，
但是可以適當的吃點水果，正餐的話最好的少食多餐，情願多吃幾餐，也不要吃撐，小編現在後悔啊，，，，
還有懷孕期間也需要適當的運動，小編那時候動都懶得動啊，你們還是勤快點吧，，，只要不要過分運動就好，比如說適當的打打羽毛球還是不錯的哦，但是不要激烈的打，如果累了就休息，，，，
孕晚期的時候也要多動下，在你生的時候能適當的減少你的痛苦，這個是題外話了，，，，
最後小編祝大家都有一個快樂幸福的孕期，懷孕是件很美好的事情，要時刻保持愉快的心情哦，，，，
注意事項
各位準媽媽們千萬不要為了保持身材而委屈了自己和寶寶，只要稍微注意一下就好了，沒必要刻意去保持啊
水果那裡也不能亂吃哦，小編是從網上找的圖，有些水果懷孕時時不能吃的哦！
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