三大因素促“腰突症”發生
1．腰椎間盤的生理性退變
椎間盤退行性改變在20歲左右就已經開始，纖維環變性、增厚、彈性減小；30~40歲時椎間盤進一步失去彈力及膨脹效能。椎間盤沒有血液迴圈、 修復能力較差，加之脊柱每年400~500萬次的活動頻率使腰椎間盤受到來自不同方位的應力，易發生萎縮、彈性減弱等退行性病變。
2．創傷、勞損
外傷及積累勞損是引起腰椎間盤突出的重要原因。腰椎雖生理前凸，椎間盤後薄前厚，人們在彎腰時，髓核向後方移動而產生反抗性彈力，其彈力的大小與負重壓力的大小成正比。如負重壓力過大，纖維環的退變及本身已有的缺陷，髓核就有可能衝破纖維環固定而膨出、突出或脫出。
3．受寒
椎間盤受寒後使腰背部肌肉痙攣和小血管收縮。區域性血液迴圈減少，進而影響椎間盤的營養。同時，肌肉的緊張、痙攣導致椎間盤的內壓升高，特別對於已經變性的椎間盤，更可造成進一步的損害，致使髓核突出。
方法/步驟
認識上的六個誤區
誤區之一：腰腿痛不算病。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。這種病不僅可以引起腰腿痛，而且還會引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。
誤區之二：腰腿痛治不好。其實，腰突症治療的總體效果非常好，通過嚴格正規的治療，優良率在95%左右。
誤區之三：迷信影像學檢查結果。CT檢查假陽性假陰性並不少見，只做CT檢查，非常容易漏診、誤診。MRI（磁共振）對椎間盤突出的診斷準確率 達90％以上，但有腰椎畸形者或機器效能欠佳者，其診斷準確率常受影響。所以，應結合患者發病年齡，疼痛的部位、性質、程度、發作規律、腰部外形及活動 度、物理檢查等多方面加以綜合分析與判斷。
誤區之四：迷信某一種治療方法。腰突症有手術和非手術兩類治療方法。每一類方法中又有很多具體的方法，沒有一種方法能“包打天下”。因此，應嚴格選擇病例，根據不同患者的具體病情，由醫生來選擇合適的治法。
誤區之五：對手術的誤解。通常來說，膨隆型、不完全突出型的患者，可以通過保守治療的方法獲得治癒；而完全突出型、突出破裂型和髓核遊離型的患者，則只有通過手術的方法才能治癒。
誤區之六：對診斷上基本概念的誤解。應明確兩個概念：①椎間盤膨出不等於突出當椎間盤退行性變。②突出不等於突出症有一部分患者存在腰椎間盤突。例如，我們在CT片上發現患者腰4～5椎間盤突出，但患者並無鄰近的神經根刺激或壓迫症狀，就不能診斷為腰椎間盤突出症。
傳統方法無法根治腰椎間盤突出
腰椎疾病傳統的治療方法主要有牽引、鍼灸、按摩、外敷等，這些方法只能暫時緩解症狀，不能從根本上治好疾病，結果導致疾病反覆發作，治療費用不 斷增加。溫州手足外科醫院專家指出，手術治療雖然適應症相對較多，但風險大，給患者帶來的創傷和痛苦大，而且費用也較高，不易被患者接受。不少患者自此對 治療失去信心，結果導致症狀加重，直至肌肉萎縮、癱瘓。
微創時代來臨，不開刀，效果好
對於腰椎間盤突出的治療主要有藥物治療、開放性手術治療和微創治療。隨著現代醫學技術的突飛猛進，使得腰椎間盤突出治療越來越“顯 微化”，許多過去需要開刀才能解決的病症，現在僅需微創介入治療就能解決問題，其中臭氧技術，射頻技術，椎間孔鏡技術微創治療腰椎間盤突出越來越受到病人 的青睞。尤其是椎間孔鏡具有微創小、安全性高、時間短等優點，並且還可以用於治療骨關節炎、頸椎病、強直性脊柱炎等。
專家提醒：腰椎間盤突出患者應當保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可 以解除腰背肌肉疲勞。鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起 身，儘量做到不彎腰。如疼痛症狀難以緩解，要及時到醫院就診