4～6個月寶寶輔食食譜?

此階段寶寶飲食仍以母乳或奶粉為主，輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物，新增時從1～2勺開始，逐步增加。

米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3～4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

詩幼樂奶粉

原料：詩幼樂奶粉3勺

做法：沖水喝

營養特點：

以乳清蛋白為主要的蛋白質來源的奶基嬰兒配方奶粉，乳清蛋白與酪蛋白的比例為60:40，並富含寶寶生長必備的各種礦物質和維生素，特別添加了五種核苷酸，符合這個年齡階段寶寶生長的需要。

智慧因子：

DHA、ARA：在促進嬰幼兒中樞神經的發育方面發揮著重要作用，1:2的配比正好滿足嬰兒這個時段的需要，寶寶吸收更完全。

亞油酸，亞麻酸： 母乳中含量較多的必需的脂肪酸，可以在體內轉換為DHA&ARA，10:1比例更適合轉化和吸收

膽鹼：參與合成神經遞質乙鹼膽鹼，從而促進大腦發育，提高記憶力。

體能因子:

β-胡蘿蔔素：VA的前提物質，增強寶寶對外界環境的適應能力。

GOS益生元：1.77%的新增量，滿足寶寶需求，調節腸道菌群，使寶寶吸收更徹底，不便祕。

五種核苷酸：參與DNA的合成，幫助造血，增強抵抗力，寶寶健康少生病

視能因子：

牛磺酸：促進人腦神經細胞的成熟和分化，維持視網膜的正常形態和生理功能，從而促進腦部和視網膜的正常發育。