永遠年輕靚麗是所有人都想要的，也許你開始出現皺紋，也許你的臉不再有血色，不過不要緊張，看看我給大家推薦的水果和蔬菜，它們可以減少歲月產生的痕跡哦~
方法/步驟
1.葡萄。
葡萄不僅非常美味，而且營養豐富，多吃可以讓面板擁有充足的水分，葡萄中還含有豐富的維生素B族群，可以改善肌膚的問題，淡化你的皺紋，促進面板的細胞重新再新生。
2.櫻桃。
櫻桃可以改善人面板的臉色，變得緋紅滋潤，而且經常吃櫻桃的話，還可以幫助肌膚變的更加的美白，櫻桃中還有豐富的維生素C和維生素A，這對美化肌膚，延緩皺紋的出現都是非常有幫助的。
3.黃瓜。
黃瓜不管是生吃和熟食都有非常好的功效，黃瓜中有著豐富的維生素和氨基酸，這些營養素對延緩面板老化起著關鍵性的作用，除此以外，黃瓜還可以緩解面板過敏的症狀，還能減輕雀斑，美白你的肌膚。
4.石榴。石榴有著非常強的抗氧化作用，因為它當中有一種叫鞣花酸的成分，它可以有效的減緩面板老化的速度，另外，石榴如果帶皮榨汁的話，喝了比直接生吃石榴的效果會更加好一些。
5.柚子。
柚子的氣味可以讓人愉悅身心，柚子中的檸檬酸可以讓面板保持水嫩、充滿光澤，現在很多的護膚產品裡也有加入檸檬酸，是一樣的道理，想讓你的面板像以前一樣光滑的話，就多吃點柚子吧。
