隨著人們物質文化的提高，人們越來越重視飲食健康問題，對於我們不能離開的水該如何注意呢？
方法/步驟
儘量喝有水源地的天然水
其實每個地方的飲用水的水質都不一樣，南陽桶裝誰清又純建議儘量喝有水源地的天然水。清又純桶裝水的水源取自獨山森林公園南麓秦嶺褶皺斷裂處，豐富的地熱和地壓資源使水中富含人體必須的鉀、鍶、碘、硒、鋅等多種微量元素。適合大家長期飲用。
仔細閱讀瓶裝水標籤
瓶裝水標籤來看水質是否是天然水源，如果沒有標籤的話，則非常有可能是自來水加工水建議儘量少喝。
常喝弱鹼性水
人體水佔有70%，它構成了我們人體的體液，體液中，細胞就生活在體液中，要使細胞健康正常的生存就必須有一個良好的體液環境。然而體液出現酸性的話就會破壞細胞的生存就會受到影響。所以，我們人體飲水一般都顯弱鹼性。
據世界世界飲用水權威馬丁·福克斯在他的《長壽需要健康的水》中寫道，弱鹼性是健康水的必要條件。偏鹼性是降低癌症死亡率的一個關鍵性因素，人們可以通過長期飲用弱鹼性的水來平衡體內不斷產生的酸性廢物 。而喝偏酸性的水容易引起心血管病。
莫用飲料代替水
人體每天需要大量的水，然而有些人喜歡多喝牛奶、果汁、可樂、紅茶等飲料來補充水分。 清又純提醒：這些只是飲料，不僅難以有效補水，還有可能因為糖分含量高，而帶走過量的水分。只有喝水才能真正補充人體缺失的水分。
口不渴時也要常喝水
有一部分人，不喜歡喝水只有當身體發出渴的訊號才去喝水，其實這對健康是很有害的，會使人體慢慢處於缺水狀態。而長期缺水會帶來很多疾病，比如偏頭痛、心絞痛、面板乾燥等等。所以，這就要求我們養成定時喝水的習慣，讓我們的身體每時每刻都保持在水分豐盈的狀態！