懷孕避孕是成年生活中的一種很普遍的問題，有的想懷孕，有的想避孕。不管懷孕還是避孕都要講究方法的。不能盲目從事。
方法/步驟
第一種，避孕套避孕法。這也是最常用的一種有效的避孕方法。其安全指數：高；弊端是成本高，而且伴有一些不適應。
第二種，日期推演算法。這也是一般的常用的避孕方法。其安全指數：高；但是條件很重要，必須確保生理週期正常。如果週期不正常，那麼其安全指數就會下降。
第三種，體溫判斷法。此方法適應那些對自身的身體狀況都比較清楚的女人。正常體溫36.5-37.2。如果高於此區域，說明排卵期到來，受孕機率增大。其安全指數：中等。
第四種，緊急避孕法。通過服用毓婷系列的緊急避孕藥。條件在24小時之內服用。其安全指數：中高。一般的不建議此方法，但是也是“後悔藥”的一種補救方式。對身體有危害。
第五種，上環術。此方法僅對已婚已孕的婦女採取，未婚的計生辦一般是不會給你上環的。其安全指數：高。但不是100%有效避孕。請大家要明白這個道理。因為上環之後，隨著時間的推移可能會造成環的脫落。所以此方法也會造成懷孕。
第六種，體外射精。此方法也是一般青年採用較多的一種 方法，其安全指數：中高。但是要能夠控制的恰到好處。其弊端可能會造成雙方的不愉快等。
第七種，結紮術。早期的結紮基本上都是永久性不能生育。但是現在的醫療科技日益發達。在結紮之後通過技術手段也可以再懷孕的。其安全指數：最高。適應不想再生小孩的人群。