南瓜土豆,寶媽們在家裡做飯是不是都做雙份呢?要給寶寶單獨準備軟點兒的!南瓜土豆,一份即可!
食材食譜熱量:872.4(大卡)
主料 南瓜1個土豆若干
輔料 姜2-4片蔥若干肉片若干鹽、醬油、味精、適量
方法/步驟
首先,南瓜、土豆去皮切塊,把蔥姜肉各自切好!
然後,開火熱鍋,倒入適量的豆油,放入鹽、蔥、姜、醬油,小炒一下!
再然後把肉倒入油鍋中,翻炒,待七八分熟的時候將南瓜、土豆放入鍋中!
翻炒南瓜土豆一會兒,看有點兒粘稠的時候,倒入適量的水,嘗一嘗鹹淡是否符合家人口味,如果淡了,可適量加鹽,蓋鍋燜!
燜至湯被南瓜土豆吸收,放入蔥花,味精提鮮即可!
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