養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿?

紅棗有補中益氣、養血安神作用,枸杞具有強身健體、延緩衰老功效,黑豆具有補腎、增強活力、美容養顏的功效,所以這款紅棗枸杞黑豆豆漿在我家被稱為養生能動力豆漿,多喝豆漿好處多,每天清晨,讓豆漿飄香!

家人從睡夢中醒來,熱情騰騰的豆漿散發著醇厚的香味,香氣濃濃,愛意滿滿,營養美味,美好的一天又開始了......

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

食材食譜熱量:440.25(大卡)

主料 黑豆70克紅棗30克枸杞10克

輔料 紅糖15克

方法/步驟

準備好原材料

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

將黑豆、紅棗、枸杞清洗乾淨,黑豆泡8個小時左右,泡的時間根據季節不同長短不同,紅棗和枸杞可以根據乾溼度減少泡的時間,我偷懶一起泡了

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

泡好後倒去水,紅棗去核

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

將黑豆、紅棗、枸杞、水倒入豆漿機桶裡,注意總容量要在1100毫升至1300毫升之間

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

連線好電源,按“好豆漿”功能,選擇“五穀豆漿”,按“啟動/取消”鍵,發出“滴滴”聲,開始工作

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

豆漿做好後會發出“滴滴、滴滴”聲音,拔掉電源,加入紅糖,攪拌至融化

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

豆漿做好了

養生長壽早餐--紅棗枸杞黑豆豆漿

注意事項

豆漿不宜久放,打好的豆漿儘快飲用完。

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